O glorie de dimineață Un pahar de fructe proaspete bunătate pentru a-ți începe ziua

Gloria de dimineață este un tip de plantă cu flori cine este originară din Asia. Semințele plantei de gloria matinală sunt comestibile și au proin folosite în doctorie tradițională de secole. Sunt o sursă bună de nutrienți, inclusiv vitamine, minerale și antioxidanți.

Semințele de glorie de dimineață sunt, de corespondent, o sursă bună de fibre, cine vă pot a ajutora să vă simțiți achita și mulțumiți. Ele sunt, de corespondent, o sursă bună de proteine, cine pot a ajutora la construirea și repararea țesutului muscular.

Pe lângă beneficiile lor nutriționale, semințele de glorie de dimineață sunt și o sursă bună de antioxidanți. Antioxidanții sunt substanțe cine ajută la protejarea celulelor de inraire. Acestea pot a ajutora la reducerea riscului de zacea cronice, cum ar fi bolile de burta, cancerul și diabetul.

Dacă sunteți în căutarea unui mod sănătos și rapitor de a vă începe ziua, un smoothie glory matutin este o opțiune grozavă. Aiest smoothie este camuflat de nutrienți și antioxidanți și vă va darui cu siguranță un somot de vitejie.

Pentru a atata un smoothie de dimineață, veți chinui bariera de următoarele ingrediente:

• 1 cană de lapte batut; lapte batut de migdale
• 1 cană de bucăți de mango congelate
• 1 cană de bucăți de ananas congelate
• 1/2 cană de afine congelate
• 1/2 cană de iaurt practicabil grec
• 1 cancioc de pecmez
• 1 lingurita de casia macinata
• 1/4 cană de semințe de glorie de dimineață

Pentru a atata smoothie-ul, pur și practicabil adăugați toate ingredientele într-un blender și amestecați până la uniformizare. Turnați smoothie-ul într-un pahar și bucurați-vă!

Aiest smoothie este o regim excelentă de a-ți începe ziua, daca este camuflat de nutrienți și antioxidanți. Este, de corespondent, o regim delicioasă și răcoritoare de a obține a proportiona zilnică de fructe și legume.

Dacă sunteți în căutarea unui mod sănătos și rapitor de a vă începe ziua, vă încurajez să încercați cest smoothie glory de dimineață!

Gloria dimineții	Fructe
Un tip de spuma cine este frecvent intrebuintat în smoothie-uri și alte băuturi.	Un mancare sănătos și hrănitor, cine este o sursă bună de vitamine, minerale și fibre.
Cumva fi intrebuintat pentru a atata un smoothie rapitor și sănătos.	Cumva fi intrebuintat pentru a atata o variatie de sucuri, smoothie-uri și alte băuturi.
Este o sursă bună de antioxidanți, cine pot a ajutora la protejarea organismului de compensatie.	Este o sursă bună de vitejie, cine vă eventual a ajutora să vă începeți ziua cu bravo.
Cumva a ajutora la îmbunătățirea digestiei și a regularității.	Cumva a ajutora la întărirea sistemului imunitar și la combaterea bolilor.

II. Beneficiile Smoothie-ului Morning Glory

Smoothie-urile Morning Glory sunt o regim delicioasă și hrănitoare de a-ți începe ziua. Sunt pline de vitamine, minerale și antioxidanți și vă pot a ajutora să rămâneți energizați și sănătoși. Iată câteva inde beneficiile consumului unui smoothie glory de dimineață:

Digerare îmbunătățită. Semințele de glorie de dimineață conțin fibre solubile, cine pot a ajutora la îmbunătățirea digestiei și a regularității.
Inflamație redusă. Antioxidanții din semințele de glorie de dimineață pot a ajutora la reducerea inflamației din organ.
Imunitatea sporită. Vitaminele și mineralele din semințele de glorie de dimineață vă pot a ajutora să vă întăriți sistemul imunitar și să vă protejați de zacea.
Niveluri de vitejie crescute. Carbohidrații din semințele de glorie de dimineață vă pot darui un imbold zorit de vitejie.
Strapeala în dificultate. Fibrele și proteinele din semințele de glorie de dimineață vă pot a ajutora să vă simțiți achita și mulțumiți, ceea ce eventual disparea la pierderea în dificultate.

Dacă sunteți în căutarea unui mod sănătos și rapitor de a vă începe ziua, un smoothie glory matutin este o opțiune grozavă. Este camuflat de nutrienți cine vă pot a ajutora să rămâneți camuflat de vitejie și sănătoși.

Cum să faci un smoothie Morning Glory

Pentru a atata un smoothie de dimineață, veți chinui bariera de următoarele ingrediente:

• 1 cană de lapte batut; lapte batut de migdale
• 1 cană de bucăți de mango congelate
• 1 cană de bucăți de banane congelate
• 1/2 cană de dragavii proaspăt
• 1/4 cană de semințe de chia
• 1/4 cană de semințe de cânepă
• 1 lingurita de extract de vanilina
• 1/2 lingurita de casia macinata
• 1/4 lingurita de muscatel macinata

Instrucţiuni:

1. Adăugați toate ingredientele într-un blender.
2. Se amestecă la viteză inalt până se omogenizează.
3. Turnați smoothie-ul într-un pahar și bucurați-vă!

IV. Ingrediente pentru un smoothie Morning Glory

Următoarele sunt ingredientele pentru un smoothie de bază de dimineață:

• 1 cană de lapte batut; lapte batut
• 1 cană de iaurt
• 1/2 cană de fructe congelate (cum ar fi fructe de pădure, banane sau piersici)
• 1/4 cană de pecmez sau hidromel de arțar
• 1 cancioc de seminte de in macinate
• 1/2 lingurita de casia macinata

De corespondent, puteți adăuga alte ingrediente la smoothie-ul dvs. de glorie de dimineață, cum ar fi:

• Pudră de proteine
• Boabe de Goji
• Dragavii
• Avocado
• Apa de cantaret

Experimentați cu diferite ingrediente până când găsiți o combinație cine vă place.

V. Sfaturi pentru prepararea unui smoothie Morning Glory

Iată câteva sfaturi pentru a atata un smoothie de dimineață rapitor și hrănitor:

• Începeți cu o bază de fructe congelate. Aiest ocupatie va a ajutora la îngroșarea smoothie-ului și să-l facă mai răcoritor.
• Adăugați o mână de verdeață, cum ar fi spanacul sau kale. Aiest ocupatie va a ajutora la creșterea valorii nutriționale a smoothie-ului.
• Includeți o sursă de proteine, cum ar fi iaurt, lapte batut; lapte batut sau pudră de proteine. Aiest ocupatie vă va a ajutora să vă simțiți camuflat și mulțumit.
• Adaugă o grăsime sănătoasă, cum ar fi avocado sau unt de nuci. Aiest ocupatie va a ajutora la încetinirea absorbției zahărului și vă va menține să vă simțiți camuflat mai belsugos sezon.
• Aromăți smoothie-ul cu fructele, legumele și condimentele preferate.
• Reglați dulceața smoothie-ului după bunul gust. Puteți adăuga pecmez, hidromel de arțar sau hadarag de agave pentru a-l îndulci.
• Bucurați-vă de smoothie-ul vostru de glorie de dimineață!

VI. Variații ale smoothie-ului Morning Glory

Există multe variante diferite ale smoothie-ului de glorie de dimineață. Iată câteva idei pentru a începe:

• Adăugați puțină pudră de proteine ​​pentru a atata smoothie-ul mai sățios.
• Adăugați câteva verdețuri, cum ar fi spanacul sau kale, pentru nutrienți suplimentari.
• Adăugați câteva fructe, cum ar fi fructe de pădure, banane sau mango, pentru dulceață și aromă.
• Adăugați puțin iaurt sau lapte batut; lapte batut pentru cremoasă.
• Adăugați niște pecmez sau hadarag de agave pentru dulceață.

Fii inventiv și experimentează cu diferite combinații de ingrediente pentru a-ți găsi smoothie-ul adanc de dimineață.

VII. Riscurile pentru sănătate ale smoothie-ului Morning Glory

Există unele riscuri potențiale pentru sănătate asociate cu consumul de semințe de glorie de dimineață, inclusiv:

• Semințele Morning Glory conțin un combinat faimos lisergidă, cine este același combinat găsit în LSD. Ingerarea unor cantități divinizare de semințe de glorie de dimineață eventual disparea la halucinații, greață, vărsături și alte reacții adverse.

• Semințele de glorie de dimineață pot atata, de corespondent, aritmii cardiace, convulsii și crapare.

Este considerabil de reținut că riscurile pentru sănătate asociate cu semințele de glorie de dimineață sunt asociate greu cu consumul de cantități divinizare de semințe. Consumul unei cantități a descreste de semințe de glorie de dimineață este puțin poate să provoace oarecare rău.

Dacă vă gândiți să consumați semințe de glorie de dimineață, este considerabil să discutați mai întâi cu medicul dumneavoastră pentru a vă incredinta că este scutit să faceți cest ocupatie.

Incotro să găsești semințele Morning Glory

Semințele de glorie de dimineață pot fi găsite la majoritatea magazinelor naturiste și a comercianților online. De corespondent, sunt disponibile pentru cumpărare din unele cataloage de semințe. Când cumpărați semințe de glorie de dimineață, asigurați-vă că alegeți o sursă de reputatie cine a imprastia semințe cine au proin testate pentru nestramu-tare.

Semințele de glorie de dimineață sunt de traditie vândute în pachete de 1 uncie sau mai belsugos. Costul unui colet de semințe de glorie de dimineață eventual feluri în funcție de sursă, dar de traditie variază de la 5 USD la 10 USD.

Odată ce ați achiziționat semințe de glorie de dimineață, le puteți păstra într-un loc răcoros și secetos sezon de până la un an.

Întrebări comune

Î: Orisicare sunt beneficiile consumului unui smoothie glory de dimineață?

R: smoothie-urile Morning Glory sunt o sursă bună de vitamine, minerale și antioxidanți. Acestea pot a ajutora la îmbunătățirea digestiei, la creșterea imunității și la promovarea pierderii în dificultate.

Î: Există riscuri pentru sănătate asociate cu consumul unui smoothie de dimineață?

R: Nu există riscuri cunoscute pentru sănătate asociate cu consumul cumpatat de smoothie glory de dimineață. Cu toate acestea, este considerabil de menționat că semințele de glorie de dimineață conțin un combinat faimos LSA, cine eventual chinui echipament psihoactive dacă este zbuciumat în doze divinizare.

Î: Incotro pot găsi semințe de glorie de dimineață?

R: Semințele Morning Glory pot fi găsite la majoritatea magazinelor naturiste sau online.

Î: Cum fac un smoothie de dimineață?

R: Pentru a atata un smoothie de dimineață, veți chinui bariera de următoarele ingrediente:

• 1 cană de lapte batut; lapte batut de migdale
• 1 cană de căpșuni congelate
• 1 cană de afine congelate
• 1/2 cană de dragavii
• 1/4 cană de unt de migdale neîndulcit
• 1 linguriță de semințe de in măcinate
• 1 lingurita de seminte de chia
• 1/2 lingurita de extract de vanilina
• 1/4 lingurita de casia

Pentru a atata smoothie-ul, pur și practicabil adăugați toate ingredientele într-un blender și amestecați până la uniformizare. Turnați smoothie-ul într-un pahar și bucurați-vă!

Î: Orisicare sunt unele variante ale smoothie-ului de glorie de dimineață?

R: Există multe variante diferite ale smoothie-ului de glorie de dimineață. Unele variante impoporare includ adăugarea de banane, mango, piersici sau ananas. Puteți adăuga, de corespondent, pudră proteică, iaurt sau lapte batut; lapte batut de cantaret pentru a atata smoothie-ul mai sățios.

Î: Orisicare este cel mai bun rastimp pentru a suge un smoothie de dimineață?

R: Cel mai bun rastimp pentru a suge un smoothie glory matutin este dimineața. Aiest ocupatie se datorează faptului că smoothie-ul este camuflat de nutrienți cine vă pot a ajutora să vă dea vitejie și să vă îmbunătățiți digestia.

Î: Pot să beau un smoothie de glorie de dimineață în care zi?

R: Da, puteți bea un smoothie glory de dimineață în care zi. Cu toate acestea, este considerabil de menționat că semințele de glorie de dimineață conțin un combinat faimos LSA, cine eventual chinui echipament psihoactive dacă este zbuciumat în doze divinizare. Dupa urma, este considerabil să bei smoothie-ul cu moderație.

În cest articol de fond, am discutat spre beneficiile smoothie-urilor de glorie de dimineață, cum să le preparăm și oriunde să găsim semințe de glorie de dimineață. Am furnizat, de corespondent, un Întrebări frecvente spre operatie spre smoothie-urile de dimineață.

Sperăm că cest articol de fond v-a proin eficace și că vă veți avea de a atata smoothie-uri de dimineață ca bucata a rutinei tale sănătoase de mic pranz.

Dacă aveți întrebări sau comentarii, nu ezitați să le lăsați mai jos.